Куриная грудка с ананасами

Представляю вам мой рецепт "Куриная грудка с ананасами" из меню "проект "худею"":

Нам понадобится:

куриная грудка -1шт.

ананасы в сиропе-1банка

майонез-1ст. лож.

сметана-1ст.лож.

сыр-маленький кус.

немного воды

Куриную грудку режим на 2 части и каждую вдоль еще на 2 пластинки

Здесь я потерла сыр и посыпала им грудку 

Высыпаем ананасы (без сиропа)

 ,а на них уже сыр,так получается красивая корочка,если вам не нравится корочка то подойдет первый вариант

В стакане с сиропом размешиваем сметану и майонез и заливаем нашу грудку,кто не любит сладкое и хочет более диетический вариант,то можно размешать в воде

 специи и немного соли(можно и без нее).Ставим в разогретую духовку на 35мин. при 200град.

 Курочка пропиталась всеми ароматами специй и ананасов ,стала мягкая и сочная!Приятного аппетита!